굴신숨

호흡이 무릎으로 내려앉는 것을 봅니다.
전신이 화면에 들어오게 두고 추세요.

신전율 - 펴면 1, 굽히면 내려감-
하지 신뢰-
호흡 곡선먹선이 굵어지는 곳이 호흡이 움직이는 곳 · 옅은 선은 못 믿는 구간
모델 불러오는 중...